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Claves para mantener la lengua sana y limpia

Claves para mantener la lengua sana y limpia

Como te comentábamos en anteriores entradas al blog, la lengua es parte fundamental de tu boca y por tanto, si deseas mantenerla perfecta, debes prestarle especial atención. Tener una lengua sucia provoca el mal aliento ya que las ranuras hacen que se acumulen las bacterias. En este post, te contamos cómo hacerte una limpieza integral de esta parte tan importante de tu cuerpo y que, a veces, es la gran olvidada. En primer lugar debes saber que la mitad de las bacterias que hay en tu boca viven en tu lengua, por tanto, si notas que cambia de color, que hay una capa sospechosa o que tienes dolor, no dudes en venir a visitarnos.

Elige un buen instrumento

Existen diferentes instrumentos pero los raspadores dentales son los más comunes. Existen investigaciones que demuestran que raspar y cepillar la lengua ayudan a reducir la placa. Eso sí, debes saber que existen ya cepillos de dientes que tienen los raspadores integrados. De hecho, es recomendable que pongas una gota de pasta de dientes para ayudar a la eliminación de las bacterias.

Extiende tu lengua

Es importante que lo hagas para poder llegar a todas y cada una de las partes. Además, al extenderla totalmente, evitarás posibles náuseas. Debes rasparla desde la parte posterior hacia la delantera reiteradas veces. La limpieza la debes hacer de forma suave, no lo hagas con dureza o provocarás aún más ranuras en la lengua.

Dos veces al día

Te recomendamos que lo hagas dos veces al día junto con el cepillado regular y, sobretodo, la primera de ellas nada más levantarte antes de comer o beber. Asegúrate de lavar bien el instrumento y tómate tu tiempo, sin prisas.

Enjuaga tu boca

Es importante que al acabar utilices un enjuague bucal para sacar todo el residuo que quede suelto y poder refrescar tu aliento. No utilices uno que tenga alcohol ya que provoca sequedad.

Tras realizar esta rutina ya notarás tu lengua mucho más sana y limpia. Además, te ayudará a prevenir la lengua blanca y tener un aliento fresco.

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Extraer o dejar las muelas del juicio

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¿Qué hacer con las muelas del juicio? ¿Es necesario quitarlas o es mejor conservarlas?

Según los datos proporcionados por expertos de la Sociedad Española de Cirugía Oral y Maxilofacial, más de dos tercios de la población sufren molestias por causa de las muelas del juicio, siendo la opción más habitual su extracción preventiva. Sin embargo, no siempre es la mejor solución.

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Qué hacer cuando se producen golpes en los dientes de leche

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Los impactos en los dientes de leche son muy comunes en los niños y pueden acarrear consecuencias negativas en la formación y desarrollo de los dientes definitivos. 

Los golpes en los dientes de leche son muy comunes en los niños, sobre todo al empezar a caminar, al jugar o al practicar deporte. Cuando se producen dichos impactos, muchas veces los padres les restan importancia, especialmente cuando su hijo o hija no muestra signos de dolor o no se produce rotura. Sin embargo, conviene estar siempre alerta, ya que la raíz del diente de leche se encuentra estrechamente ligado al diente definitivo que se está formando debajo, pudiéndose producir una alteración en su posterior constitución y desarrollo.

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6 errores a evitar cuando te laves los dientes

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Todos sabemos que no tener una buena higiene dental puede afectar a nuestra salud. Y no sólo bucodental, también puede provocar enfermedades cardiovasculares, entre otras, o incluso otras problemáticas como disfunción eréctil, según la American Dental Association (ADA).

¿Te has parado a analizar cómo te lavas los dientes? Hay errores muy comunes que si estás cometiendo, pueden acabar perjudicando tu salud a diferentes niveles. Hoy exponemos cuáles son estas malas prácticas para que las evites y aprendas mantener una buena higiene bucal. 

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Claves para cuidar los dientes de tus hijos desde casa

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Todos queremos que nuestros hijos tengan una buena salud, pero a veces nos resulta difícil enseñarles a incorporar hábitos saludables. En materia de salud dental, les decimos que deben lavarse los dientes, hacer enjuague bucal, no abusar de las chucherías, etc. Pero, ¿cómo podemos conseguir que incorporen estos hábitos de forma eficaz y permanente? Lo veremos en este artículo.

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Para papás y mamás: ¿Por qué debemos cuidar los dientes de leche?

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Los dientes de leche aparecen a los seis meses de edad y están presentes hasta los 12 años, aproximadamente, cuando finaliza el recambio de los dientes definitivos. El hecho de que sean temporales  puede llevar a algunos padres a plantearse si es necesario o no establecer medidas preventivas  y restauradoras. Y la respuesta es que sí lo es; estos dientes deben ser cuidados, pues su buen estado es esencial para que los niños puedan hablar y comer con normalidad durante los primeros años de su vida y para evitar problemas en el futuro.  Y es que el dolor y/o la infección de estas piezas puede llegar a provocar problemas nutricionales y digestivos, ya que al sentir dolor, el niño evitará masticar por la zona afectada y no será capaz de triturar bien los alimentos.

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¿Cansado de adhesivos dentales? Descubre las sobredentaduras

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Llevar adhesivos dentales tiene una serie de inconvenientes. No solo alteran el sabor de la comida, también provocan dolor en la encía y su movimiento constante dificulta el habla. Como resultado, nos sentimos más inseguros a la hora de expresarnos y hemos de limitar nuestra alimentación debido a las dificultades a la hora de masticar.

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En el artículo ¿Cansado de los adhesivos dentales? Descubre las sobredentaduras te explicábamos que son las sobredentaduras y cuáles son sus beneficios. Hoy te exponemos los diferentes tipos y te damos respuesta a las preguntas más frecuentes sobre este tratamiento indicado para personas con una pérdida total o casi total de los dientes

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