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Claves para mantener la lengua sana y limpia

Claves para mantener la lengua sana y limpia

Como te comentábamos en anteriores entradas al blog, la lengua es parte fundamental de tu boca y por tanto, si deseas mantenerla perfecta, debes prestarle especial atención. Tener una lengua sucia provoca el mal aliento ya que las ranuras hacen que se acumulen las bacterias. En este post, te contamos cómo hacerte una limpieza integral de esta parte tan importante de tu cuerpo y que, a veces, es la gran olvidada. En primer lugar debes saber que la mitad de las bacterias que hay en tu boca viven en tu lengua, por tanto, si notas que cambia de color, que hay una capa sospechosa o que tienes dolor, no dudes en venir a visitarnos.

Elige un buen instrumento

Existen diferentes instrumentos pero los raspadores dentales son los más comunes. Existen investigaciones que demuestran que raspar y cepillar la lengua ayudan a reducir la placa. Eso sí, debes saber que existen ya cepillos de dientes que tienen los raspadores integrados. De hecho, es recomendable que pongas una gota de pasta de dientes para ayudar a la eliminación de las bacterias.

Extiende tu lengua

Es importante que lo hagas para poder llegar a todas y cada una de las partes. Además, al extenderla totalmente, evitarás posibles náuseas. Debes rasparla desde la parte posterior hacia la delantera reiteradas veces. La limpieza la debes hacer de forma suave, no lo hagas con dureza o provocarás aún más ranuras en la lengua.

Dos veces al día

Te recomendamos que lo hagas dos veces al día junto con el cepillado regular y, sobretodo, la primera de ellas nada más levantarte antes de comer o beber. Asegúrate de lavar bien el instrumento y tómate tu tiempo, sin prisas.

Enjuaga tu boca

Es importante que al acabar utilices un enjuague bucal para sacar todo el residuo que quede suelto y poder refrescar tu aliento. No utilices uno que tenga alcohol ya que provoca sequedad.

Tras realizar esta rutina ya notarás tu lengua mucho más sana y limpia. Además, te ayudará a prevenir la lengua blanca y tener un aliento fresco.

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El sangrado de las encías, una señal de advertencia

El sangrado de las encías, una señal de advertencia

El sangrado de las encías se produce principalmente por una mala higiene bucal y puede acarrear enfermedades como la gingivitis y la periodontitis.

Muchas veces nos damos cuenta de que nuestras encías sangran al morder una manzana o al cepillarnos los dientes. Y también muchas veces no le damos la importancia que se merece, lo cual es un grave error, ya que se trata de una manifiesta señal de advertencia de inflamación de las encías (gingivitis) o del periodonto (periodontitis). Estas dos enfermedades, si no se tratan adecuadamente y a tiempo, pueden acarrear la pérdida de piezas dentales.

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Cuidados que debemos realizar después de una extracción dental

Cuidados que debemos realizar después de una extracción dental

En CDS te ofrecemos una serie de consejos para lograr una correcta cicatrización de la herida y evitar posibles molestias que puedan surgir tras la exodoncia.

Tras una extracción dental debemos seguir una serie de pasos para evitar complicaciones durante la cicatrización de la herida. Hay que tener en cuenta que para que se produzca una curación sin problemas se tiene que formar un coágulo de sangre que cubra la zona de extracción y ayude a su correspondiente regeneración.

Para ello, en CDS te ofrecemos una serie de consejos para ayudarte a que dicho coágulo se forme correctamente y, asimismo, prevenir otras molestias que puedan surgir.

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Claves para cuidar los dientes de tus hijos desde casa

Claves para cuidar los dientes de tus hijos desde casa

Todos queremos que nuestros hijos tengan una buena salud, pero a veces nos resulta difícil enseñarles a incorporar hábitos saludables. En materia de salud dental, les decimos que deben lavarse los dientes, hacer enjuague bucal, no abusar de las chucherías, etc. Pero, ¿cómo podemos conseguir que incorporen estos hábitos de forma eficaz y permanente? Lo veremos en este artículo.

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